自分をもっと

好きになる

初心者歓迎!

ほとんどの方が初心者からのスタートです

どうぞ気軽な気持ちでお越しください。女性一人の方も多いです。

カラダが硬い・・・・

だからこそやりましょう!!

●ティーヌヨガでは入会せずに一回のみレッスンにご参加可能です。(料金はご確認ください)

見学はお断りしています。人に見られていると思うと集中やリラックスがしにくくなると考えておりますので、ご興味のある方はどうぞ一緒にやりましょう♪

●初めての方は、レッスン開始の15分前までにお越しください。

 

持ち物

 ヨガマット、タオル、お水(ヨガマットは初回レンタル無料です。エアリアルヨガの場合もヨガマット使います)

 

お食事について

 空腹の状態、もしくはお食事は2時間前までにお済ませ頂くのがお勧めです。特にエアリアルヨガの場合は逆さまになる時間があります。

服装

ジャージやスパッツなどなんでも構いません。ご自身の体にあった動きやすい服装でお越しください。エアリアルヨガの場合はワキの出ないものでお願いします。(更衣室あります)

 

●エアリアルヨガについて

エアリアルコア&柔軟性強化クラスのクラスは中級です。ハンモックになれた方向けですので、初回はエアリアルリラックスorエアリアルベーシックからをお勧めします。

☆まれに乗り物酔いのような症状が出る方がいます。空中に浮かんだ状態でヨガをしますので、三半規管が弱い方はご注意ください。

☆妊娠中の方のエアリアルヨガはお断りしています。

 

●フロアクラスは、どのクラスもどなた様にも受けて頂けます。ヨガは自分のペースで行うものですので、クラス中にお休みしたり、できないポーズはやらないという選択も自由です。

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​ティーヌヨガ 中條詞保